核心提示：＜p＞植物的作用主要包括改善便秘、补充营养、净化水质、辅助减肥、辅助保护眼睛等，平时要适量食用，以免对身体造成不利影响。＜／p＞＜p＞1、改善便秘＜／p＞＜p＞植物的膳食纤维含量比较高，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够加速大便的排出，可以辅助改善便秘引起的大便干燥、排便困难等症状。＜／p＞＜p＞2、补充营养＜／p＞＜p＞植物的种子、果实、叶、根等，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。＜／p＞＜p＞3、净化水质＜／p＞＜p＞植物的水中含有大量的矿物质，如钙、镁、铁等，适当食用可以起到净化水质的作用，可以辅助减少水中的矿物质含量，对身体有一定的好处。＜／p＞＜p＞4、辅助减肥＜／p＞＜p＞植物中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的作用。＜／p＞＜p＞5、辅助保护眼睛＜／p＞＜p＞植物中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。＜／p＞＜p＞日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。如果患者出现其他不适症状天博体育官方APP，建议及时就医治疗。＜／p＞

　　植物的作用主要包括改善便秘、补充营养、净化水质、辅助减肥、辅助保护眼睛等，平时要适量食用，以免对身体造成不利影响。

　　植物的膳食纤维含量比较高，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够加速大便的排出，可以辅助改善便秘引起的大便干燥、排便困难等症状。

　　植物的种子、果实、叶、根等，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。

　　植物的水中含有大量的矿物质，如钙、镁、铁等，适当食用可以起到净化水质的作用，可以辅助减少水中的矿物质含量，对身体有一定的好处。

　　植物中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的作用。

　　日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

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